Matlådor för 6 dagar

Gör 4 lådor av Laxen

  • 100 g Laxfilé,
  • 100 g quinoa,
  • 100 g ärtor,
  • tomat gurka och isbergssallad,
  • 1 rödbetor ugnsrostade i kokosolja
    534 Kcal 29 g protein, 34 g kolhydrater och 31 g fett

Gör 4 lådor av Kycklingen

  • 100 g tillagad kycklingfilé,
  • 100-200 g blandat blomkål och broccoli,
  • 1/2 avokado,
  • 50 g quinoa
    388 Kcal, 21 g protein, 17 g kolhydrater, 19 g fett

Gör 4 lådor av Lövbiffen

  • 120 g lövbiff
  • två kokta potatisar mosade i 20 g smör
  • 100 g broccoli
  • 100 g ärtor

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *