Om Ingela

 Välkommen till min hälsoblgg. Låt mig få inspirera dig att bli ditt bästa jag. Den handlar om det som jag brinner allra mest för, nämligen :

  • Bra mat som ger mig den bästa energin, det som jag mår bra av och som hjälper mig att hålla vikten, mat som gör mig pigg och glad, ger mig ork att träna och utvecklas. jag äter Paleo med en blandning med lågkolhydratkost, fri från spannmål och gluten inget raffinerat socker, och ibland lite mejeriprodukter. Här hittar du mycket recept, råd och tips. Rawfood, LCHF, och Paleo.
  • Träning Jag tränar Crossfit och löpning, det är det jag tycker absolut allra roligast just nu, den 23/4 springer jag halvmaran, följ min resa dit
  • Balans i form av yoga och meditation, som liksom syr ihop allt, grädden på moset, pricken över i:t 

 

 

Jag älskar att inspirera människor till ett hälsosamt liv, bra kost och träning Bor: i ett hus på landet utanför Karlstad

Familj: Gift med Marcus, en dotter (som är utflugen) två Labradorer Ceasar och Texas

Tillagar och äter: En härlig mix av Paleo, lågkolhydratkost, blandat med Rawfood

Tränar: Crossfit och löpning

Vad är det som driver mig? Välbefinnandet som jag får efter ett tufft träningspass, träningen och maten som gör mig stark och pigg både fysiskt och mentalt. Att inspirera andra.